ECO CLUB & SHOP
- О КЛУБЕ | ПРИВЕТСТВИЕ
- КОНТАКТЫ | ДОСТАВКА
- ОПЛАТА ЗАКАЗОВ
- АКЦИИ / СКИДКИ / ПОДАРКИ
- ECO - НОВОСТИ
- ВЕГАНСТВО | Сыроедение
- Фильтры и приборы для улучшения воды
- Фильтры для воздуха
- Пищевые Экопродукты
- Средства для гигиены тела и дома
- Бытовая техника
- Ароматерапия
- CORAL CLUB
- ЗАЩИТА ОТ ЭЛЕКТРОМАГНИТНОГО ИЗЛУЧЕНИЯ
- Электротранспорт
- Hramoff travel
- Ссылки
Яблочный уксус, нефильтрованный DENNREE, 750мл
ПРЕДЛАГАЕМ ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ НОВИНКУ 2023 ГОДА!! УНИКАЛЬНЫЙ, НЕ ИМЕЮЩИЙ АНАЛОГОВ В МИРЕ, МОБИЛЬНЫЙ ГЕНЕРАТОР ВОДОРОДА ДЛЯ ВОДЫ - UVePEM.
Компания - HRAMOFF из Латвии,
получила от производителя разрешение и права, быть официальным дистрибьютором этого инновационного прибора в Европе, соответственно в Прибалтике.
Экспресс доставка по всей Европе!!
Состав: яблочный уксус 100%. *Продукты из сертифицированного органического земледелия. Так как уксус нефильтрованный, может образоваться естественный осадок. Перед употреблением взболтать. Непастеризованный продукт. Хранить в сухом и прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей.
Сделано в Германии.
Производитель: DENNREE
Штрих-код: 4021851580219
Яблочный уксус - эликсир здоровья, красоты и стройности
Яблочный уксус - это продукт ферментации яблок, который чаще всего используется в кулинарии, как ингредиент для заправки салатов или маринадов для мяса. Тем не менее, все больше и больше людей ценят его за полезные для здоровья свойства.
Яблочный уксус, благодаря богатству ценных питательных веществ, может положительно влиять на иммунную и пищеварительную системы. Кроме того, он может положительно влиять на состояние кожи и волос, и, к радости многих, яблочный уксус также может быть хорошим помощником при потере веса.
История яблочного уксуса
Как это часто бывает с ценными веществами, яблочный уксус появился совершенно случайно...
Вавилоняне, возможно, уже в 2 000 году до н.э., использовали яблочный уксус для сохранения добытой дичи. Ассирийцы использовали его при ушной боли, а финикийцы наслаждались слабым раствором яблочного уксуса на светских приемах.
В записках Гиппократа упоминается применение яблочного уксуса при всевозможных респираторных заболеваниях, а Клеопатра использовала этот продукт для расслабляющих ванн.
Однако в средневековый период яблочный уксус стал незаменим для сохранения продуктов, а также помогал переваривать жирную и тяжелую пищу. В Китае в 10 веке его использовали для дезинфекции рук, а Хильдегард Бингенская рекомендовала яблочный уксус за его положительное влияние на пищеварительную систему.
Яблочный уксус - что это такое?
Яблочный уксус, который используется с незапамятных времен, - это...? Что это такое и как его производят?
Яблочный уксус - это пищевой продукт, получаемый в результате двухэтапной ферментации яблок (или яблочного сока) дрожжами и уксуснокислыми бактериями.
Полученный уксус может быть:
- пастеризованный (при температуре до 60 градусов Цельсия), при этом весь процесс уксусного брожения прекращается, а продукт сохраняет свои органолептические качества, витамины и минеральные вещества,
- непастеризованный - тогда полученный продукт - это живой уксус, на котором со временем может появиться закваска - уксусная матрица, содержащая многочисленные ферменты и уксуснокислые бактерии.
Профессиональное определение яблочного уксуса, с другой стороны, гласит следующее - это нефильтрованный, несладкий, безалкогольный напиток, который получается из яблок или яблочного сока. Часто содержит ароматизаторы и красители.
Настоящий яблочный уксус должен быть от желтого до янтарного цвета, слегка мутным и ароматным.
Состав яблочного уксуса
Яблочный уксус - это продукт естественного брожения растительного сырья, поэтому его состав зависит от вида и качества плодов, используемых для производства вещества.
Тем не менее, можно сказать, что яблочный уксус отличается богатством многих питательных веществ:
- антиоксиданты, такие как бета-каротин, хлорогеновая кислота, яблочная кислота, лимонная кислота, катехин, танин,
- минералы, такие как натрий, фосфор, калий, кальций, железо, магний,
- витамины, включая витамины группы В, витамин С,
- волокно,
- аминокислоты и ферменты.
Яблочный уксус - свойства
Процесс производства яблочного уксуса прост, а стоимость его низкая. В то же время оздоровительные свойства и универсальность продукта открывают большой потенциал для его использования как в медицине, так и в косметике и пищевой промышленности.
Яблочный уксус для снижения веса
Здоровая диета и регулярная физическая активность являются ключевыми факторами, которые способствуют достижению желаемого веса. Существуют, однако, соединения и вещества, которые способны помочь в потере веса, одним из которых является яблочный уксус.
По результатам исследований, это вещество может ускорять метаболизм, усиливать липолиз и уменьшать липогенез, и, таким образом, может оказаться важным этапом в процессе потери веса. Кроме того, яблочный уксус может увеличивать чувство сытости и снижать аппетит, в результате чего приходится съедать меньшие порции пищи и, следовательно, снижать общее содержание энергии в рационе.
Результаты исследований также свидетельствуют о том, что употребление яблочного уксуса может положительно повлиять на снижение ИМТ, а также уменьшить площадь висцерального жира и окружность талии. Кроме того, это вещество может способствовать детоксикации организма.
Поэтому яблочный уксус считается ценным диетическим ингредиентом для тех, кто заботится о снижении веса.
Яблочный уксус и пищеварительная система
Яблочный уксус, который содержит так называемую уксусную мать, может способствовать восстановлению естественного рН желудка и тем самым может предотвратить обратный ток желудочного содержимого, возникновение изжоги и рефлюкса.
Дополнительно это вещество может оказывать успокаивающее действие на всю пищеварительную систему, предотвращая спазмы и вздутие живота. Яблочный уксус также может оказывать стимулирующее действие на пищеварительные ферменты и таким образом регулировать процесс пищеварения. Он также может уменьшить проблемы с запорами.
Яблочный уксус и иммунитет
Научные данные доказывают, что яблочный уксус может проявлять антибактериальное и противовирусное действие и, таким образом, подавлять рост патогенных микроорганизмов. Одновременно вещество можно использовать в качестве природного дезинфицирующего средства.
Яблочный уксус и полость рта
Согласно проведенным исследованиям, яблочный уксус также может положительно влиять на гигиену полости рта.
Благодаря этому веществу можно уменьшить скопление зубного налета и риск развития гингивита. Кроме того, оно может свести к минимуму развитие кариеса.
Существуют также данные, позволяющие предположить, что яблочный уксус может обладать свойствами отбеливания зубов.
Яблочный уксус и диабет
Яблочный уксус также может оказаться помощником в профилактике и диетотерапии диабета.
Прием яблочного уксуса после еды может снизить уровень глюкозы в крови. С другой стороны, прием ферментированного напитка на ночь может положительно повлиять на снижение уровня быстрой глюкозы.
Яблочный уксус, добавленный в продукты питания, может также снизить их гликемический индекс и тем самым уменьшить "всплеск глюкозы" после приема пищи.
Яблочный уксус и уровень холестерина
Яблочный уксус может проявлять свойства, снижающие уровень общего холестерина в сыворотке крови.
В ходе исследования было также отмечено, что употребление яблочного уксуса в течение длительного периода времени (более восьми недель) может снижать уровень триглицеридов в сыворотке крови. В данном исследовании также наблюдалось улучшение параметров фракции холестерина ЛПВП.
Яблочный уксус, кожа и волосы
Кроме того, это вещество применяется в уходе за кожей и волосами.
Именно потому, что яблочный уксус является богатым источником антиоксидантов, он используется в косметике, цель которой - замедлить процесс старения кожи.
Одновременно, благодаря своим антибактериальным свойствам, он может способствовать ежедневному уходу за телом и очищению кожи. Он также может оказаться полезным в борьбе с юношескими прыщами.
Яблочный уксус для волос помогает уменьшить избыток кожного сала и перхоть, а также положительно влиять на состояние волос - он помогает закрыть кутикулу волоса, что помогает волосам стать более сильными и блестящими. Уксус помогает восстановить естественный уровень pH кожи головы благодаря своему кислотному pH.
Яблочный уксус и эритроциты
Конечно, есть данные о том, что яблочный уксус может токсически влиять на эритроциты, способствуя их разрушению и развитию анемии, тем не менее, стоит отметить, что такие результаты были получены в условиях, когда реагент действовал непосредственно на эритроциты.
Однако яблочный уксус, поступающий в организм с пищей или выпитый в разбавленном виде, сначала попадает в пищеварительную систему и только потом в кровоток и не влияет на эритроциты.
К тому же, по данным других исследований, яблочный уксус может быть даже полезен для профилактики анемии.
Как использовать яблочный уксус?
Благодаря широкому спектру полезных свойств яблочный уксус является прекрасным помощником для правильного функционирования организма, улучшения здоровья и процесса похудения.
Благодаря своему выразительному вкусу и аромату яблочный уксус чаще всего используется на кухне в качестве добавки к салатам, соусам или маринадам.
Однако чистый яблочный уксус может сильно нагружать пищеварительную систему, и поэтому всегда рекомендуется употреблять его в разбавленном виде.
Для ухода за волосами стоит использовать ополаскиватель из яблочного уксуса, разбавленного 1:1 с водой. В качестве тонизирующего средства и для ухода за кожей яблочный уксус стоит разбавлять в соотношении 1:2.
Рекомендуемая суточная норма яблочного уксуса зависит от массы тела, возраста и состояния здоровья. Принято рекомендовать употребление 1-2 столовых ложек яблочного уксуса в день - разбавленного водой или в качестве добавки к еде.
Из-за его резкого и характерного вкуса некоторым людям может быть трудно принимать яблочный уксус, разбавленный только водой. В этом случае хорошо использовать вещество в качестве добавки к блюдам, коктейлям или даже чаю. Можно также приготовить напиток на водной основе с использованием яблочного уксуса, меда, корицы и перца.
Кроме того, существует множество полезных препаратов, содержащих яблочный уксус. Он может поступать в организм в виде таблеток или даже вкусного желе.
Когда лучше использовать яблочный уксус - утром или вечером?
Продолжительность приема яблочного уксуса зависит от того, какого эффекта хотим достичь. Если целью его применения является снижение массы тела или снижение уровня глюкозы, стоит использовать вещество утром, до первого приема пищи. Таким образом, яблочный уксус способен усиливать чувство сытости, и энергия, поступающая с пищей, высвобождается дольше и эффективнее.
Для снижения уровня глюкозы натощак также полезно принимать порцию яблочного уксуса накануне вечером. Однако не принимайте вещество непосредственно перед сном.
Если же яблочный уксус используется в других целях, то время суток не имеет особого значения.
Противопоказания и побочные эффекты
Противопоказаниями к применению яблочного уксуса являются любые желудочно-кишечные заболевания - состав может раздражать слизистую оболочку желудка и горла.
Яблочный уксус может вступать во взаимодействие с регулярно принимаемыми лекарствами, поэтому перед его применением рекомендуется быть осторожным и проконсультироваться с врачом. Соединение может взаимодействовать с лекарствами от диабета, препаратами, снижающими уровень калия, и некоторыми диуретиками.
Яблочный уксус стоит принимать умеренно, так как длительный прием этого вещества в больших дозах может плохо повлиять на уровень калия в крови и повысить риск развития остеопороза.
Яблочный уксус, нефильтрованный DENNREE, 750мл
ПРЕДЛАГАЕМ ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ НОВИНКУ 2023 ГОДА!! УНИКАЛЬНЫЙ, НЕ ИМЕЮЩИЙ АНАЛОГОВ В МИРЕ, МОБИЛЬНЫЙ ГЕНЕРАТОР ВОДОРОДА ДЛЯ ВОДЫ - UVePEM.
Компания - HRAMOFF из Латвии,
получила от производителя разрешение и права, быть официальным дистрибьютором этого инновационного прибора в Европе, соответственно в Прибалтике.
Экспресс доставка по всей Европе!!
Состав: яблочный уксус 100%. *Продукты из сертифицированного органического земледелия. Так как уксус нефильтрованный, может образоваться естественный осадок. Перед употреблением взболтать. Непастеризованный продукт. Хранить в сухом и прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей.
Сделано в Германии.
Производитель: DENNREE
Штрих-код: 4021851580219
Яблочный уксус - эликсир здоровья, красоты и стройности
Яблочный уксус - это продукт ферментации яблок, который чаще всего используется в кулинарии, как ингредиент для заправки салатов или маринадов для мяса. Тем не менее, все больше и больше людей ценят его за полезные для здоровья свойства.
Яблочный уксус, благодаря богатству ценных питательных веществ, может положительно влиять на иммунную и пищеварительную системы. Кроме того, он может положительно влиять на состояние кожи и волос, и, к радости многих, яблочный уксус также может быть хорошим помощником при потере веса.
История яблочного уксуса
Как это часто бывает с ценными веществами, яблочный уксус появился совершенно случайно...
Вавилоняне, возможно, уже в 2 000 году до н.э., использовали яблочный уксус для сохранения добытой дичи. Ассирийцы использовали его при ушной боли, а финикийцы наслаждались слабым раствором яблочного уксуса на светских приемах.
В записках Гиппократа упоминается применение яблочного уксуса при всевозможных респираторных заболеваниях, а Клеопатра использовала этот продукт для расслабляющих ванн.
Однако в средневековый период яблочный уксус стал незаменим для сохранения продуктов, а также помогал переваривать жирную и тяжелую пищу. В Китае в 10 веке его использовали для дезинфекции рук, а Хильдегард Бингенская рекомендовала яблочный уксус за его положительное влияние на пищеварительную систему.
Яблочный уксус - что это такое?
Яблочный уксус, который используется с незапамятных времен, - это...? Что это такое и как его производят?
Яблочный уксус - это пищевой продукт, получаемый в результате двухэтапной ферментации яблок (или яблочного сока) дрожжами и уксуснокислыми бактериями.
Полученный уксус может быть:
- пастеризованный (при температуре до 60 градусов Цельсия), при этом весь процесс уксусного брожения прекращается, а продукт сохраняет свои органолептические качества, витамины и минеральные вещества,
- непастеризованный - тогда полученный продукт - это живой уксус, на котором со временем может появиться закваска - уксусная матрица, содержащая многочисленные ферменты и уксуснокислые бактерии.
Профессиональное определение яблочного уксуса, с другой стороны, гласит следующее - это нефильтрованный, несладкий, безалкогольный напиток, который получается из яблок или яблочного сока. Часто содержит ароматизаторы и красители.
Настоящий яблочный уксус должен быть от желтого до янтарного цвета, слегка мутным и ароматным.
Состав яблочного уксуса
Яблочный уксус - это продукт естественного брожения растительного сырья, поэтому его состав зависит от вида и качества плодов, используемых для производства вещества.
Тем не менее, можно сказать, что яблочный уксус отличается богатством многих питательных веществ:
- антиоксиданты, такие как бета-каротин, хлорогеновая кислота, яблочная кислота, лимонная кислота, катехин, танин,
- минералы, такие как натрий, фосфор, калий, кальций, железо, магний,
- витамины, включая витамины группы В, витамин С,
- волокно,
- аминокислоты и ферменты.
Яблочный уксус - свойства
Процесс производства яблочного уксуса прост, а стоимость его низкая. В то же время оздоровительные свойства и универсальность продукта открывают большой потенциал для его использования как в медицине, так и в косметике и пищевой промышленности.
Яблочный уксус для снижения веса
Здоровая диета и регулярная физическая активность являются ключевыми факторами, которые способствуют достижению желаемого веса. Существуют, однако, соединения и вещества, которые способны помочь в потере веса, одним из которых является яблочный уксус.
По результатам исследований, это вещество может ускорять метаболизм, усиливать липолиз и уменьшать липогенез, и, таким образом, может оказаться важным этапом в процессе потери веса. Кроме того, яблочный уксус может увеличивать чувство сытости и снижать аппетит, в результате чего приходится съедать меньшие порции пищи и, следовательно, снижать общее содержание энергии в рационе.
Результаты исследований также свидетельствуют о том, что употребление яблочного уксуса может положительно повлиять на снижение ИМТ, а также уменьшить площадь висцерального жира и окружность талии. Кроме того, это вещество может способствовать детоксикации организма.
Поэтому яблочный уксус считается ценным диетическим ингредиентом для тех, кто заботится о снижении веса.
Яблочный уксус и пищеварительная система
Яблочный уксус, который содержит так называемую уксусную мать, может способствовать восстановлению естественного рН желудка и тем самым может предотвратить обратный ток желудочного содержимого, возникновение изжоги и рефлюкса.
Дополнительно это вещество может оказывать успокаивающее действие на всю пищеварительную систему, предотвращая спазмы и вздутие живота. Яблочный уксус также может оказывать стимулирующее действие на пищеварительные ферменты и таким образом регулировать процесс пищеварения. Он также может уменьшить проблемы с запорами.
Яблочный уксус и иммунитет
Научные данные доказывают, что яблочный уксус может проявлять антибактериальное и противовирусное действие и, таким образом, подавлять рост патогенных микроорганизмов. Одновременно вещество можно использовать в качестве природного дезинфицирующего средства.
Яблочный уксус и полость рта
Согласно проведенным исследованиям, яблочный уксус также может положительно влиять на гигиену полости рта.
Благодаря этому веществу можно уменьшить скопление зубного налета и риск развития гингивита. Кроме того, оно может свести к минимуму развитие кариеса.
Существуют также данные, позволяющие предположить, что яблочный уксус может обладать свойствами отбеливания зубов.
Яблочный уксус и диабет
Яблочный уксус также может оказаться помощником в профилактике и диетотерапии диабета.
Прием яблочного уксуса после еды может снизить уровень глюкозы в крови. С другой стороны, прием ферментированного напитка на ночь может положительно повлиять на снижение уровня быстрой глюкозы.
Яблочный уксус, добавленный в продукты питания, может также снизить их гликемический индекс и тем самым уменьшить "всплеск глюкозы" после приема пищи.
Яблочный уксус и уровень холестерина
Яблочный уксус может проявлять свойства, снижающие уровень общего холестерина в сыворотке крови.
В ходе исследования было также отмечено, что употребление яблочного уксуса в течение длительного периода времени (более восьми недель) может снижать уровень триглицеридов в сыворотке крови. В данном исследовании также наблюдалось улучшение параметров фракции холестерина ЛПВП.
Яблочный уксус, кожа и волосы
Кроме того, это вещество применяется в уходе за кожей и волосами.
Именно потому, что яблочный уксус является богатым источником антиоксидантов, он используется в косметике, цель которой - замедлить процесс старения кожи.
Одновременно, благодаря своим антибактериальным свойствам, он может способствовать ежедневному уходу за телом и очищению кожи. Он также может оказаться полезным в борьбе с юношескими прыщами.
Яблочный уксус для волос помогает уменьшить избыток кожного сала и перхоть, а также положительно влиять на состояние волос - он помогает закрыть кутикулу волоса, что помогает волосам стать более сильными и блестящими. Уксус помогает восстановить естественный уровень pH кожи головы благодаря своему кислотному pH.
Яблочный уксус и эритроциты
Конечно, есть данные о том, что яблочный уксус может токсически влиять на эритроциты, способствуя их разрушению и развитию анемии, тем не менее, стоит отметить, что такие результаты были получены в условиях, когда реагент действовал непосредственно на эритроциты.
Однако яблочный уксус, поступающий в организм с пищей или выпитый в разбавленном виде, сначала попадает в пищеварительную систему и только потом в кровоток и не влияет на эритроциты.
К тому же, по данным других исследований, яблочный уксус может быть даже полезен для профилактики анемии.
Как использовать яблочный уксус?
Благодаря широкому спектру полезных свойств яблочный уксус является прекрасным помощником для правильного функционирования организма, улучшения здоровья и процесса похудения.
Благодаря своему выразительному вкусу и аромату яблочный уксус чаще всего используется на кухне в качестве добавки к салатам, соусам или маринадам.
Однако чистый яблочный уксус может сильно нагружать пищеварительную систему, и поэтому всегда рекомендуется употреблять его в разбавленном виде.
Для ухода за волосами стоит использовать ополаскиватель из яблочного уксуса, разбавленного 1:1 с водой. В качестве тонизирующего средства и для ухода за кожей яблочный уксус стоит разбавлять в соотношении 1:2.
Рекомендуемая суточная норма яблочного уксуса зависит от массы тела, возраста и состояния здоровья. Принято рекомендовать употребление 1-2 столовых ложек яблочного уксуса в день - разбавленного водой или в качестве добавки к еде.
Из-за его резкого и характерного вкуса некоторым людям может быть трудно принимать яблочный уксус, разбавленный только водой. В этом случае хорошо использовать вещество в качестве добавки к блюдам, коктейлям или даже чаю. Можно также приготовить напиток на водной основе с использованием яблочного уксуса, меда, корицы и перца.
Кроме того, существует множество полезных препаратов, содержащих яблочный уксус. Он может поступать в организм в виде таблеток или даже вкусного желе.
Когда лучше использовать яблочный уксус - утром или вечером?
Продолжительность приема яблочного уксуса зависит от того, какого эффекта хотим достичь. Если целью его применения является снижение массы тела или снижение уровня глюкозы, стоит использовать вещество утром, до первого приема пищи. Таким образом, яблочный уксус способен усиливать чувство сытости, и энергия, поступающая с пищей, высвобождается дольше и эффективнее.
Для снижения уровня глюкозы натощак также полезно принимать порцию яблочного уксуса накануне вечером. Однако не принимайте вещество непосредственно перед сном.
Если же яблочный уксус используется в других целях, то время суток не имеет особого значения.
Противопоказания и побочные эффекты
Противопоказаниями к применению яблочного уксуса являются любые желудочно-кишечные заболевания - состав может раздражать слизистую оболочку желудка и горла.
Яблочный уксус может вступать во взаимодействие с регулярно принимаемыми лекарствами, поэтому перед его применением рекомендуется быть осторожным и проконсультироваться с врачом. Соединение может взаимодействовать с лекарствами от диабета, препаратами, снижающими уровень калия, и некоторыми диуретиками.
Яблочный уксус стоит принимать умеренно, так как длительный прием этого вещества в больших дозах может плохо повлиять на уровень калия в крови и повысить риск развития остеопороза.
Яблочный уксус, нефильтрованный DENNREE, 750мл
ПРЕДЛАГАЕМ ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ НОВИНКУ 2023 ГОДА!! УНИКАЛЬНЫЙ, НЕ ИМЕЮЩИЙ АНАЛОГОВ В МИРЕ, МОБИЛЬНЫЙ ГЕНЕРАТОР ВОДОРОДА ДЛЯ ВОДЫ - UVePEM.
Компания - HRAMOFF из Латвии,
получила от производителя разрешение и права, быть официальным дистрибьютором этого инновационного прибора в Европе, соответственно в Прибалтике.
Экспресс доставка по всей Европе!!
Состав: яблочный уксус 100%. *Продукты из сертифицированного органического земледелия. Так как уксус нефильтрованный, может образоваться естественный осадок. Перед употреблением взболтать. Непастеризованный продукт. Хранить в сухом и прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей.
Сделано в Германии.
Производитель: DENNREE
Штрих-код: 4021851580219
Яблочный уксус - эликсир здоровья, красоты и стройности
Яблочный уксус - это продукт ферментации яблок, который чаще всего используется в кулинарии, как ингредиент для заправки салатов или маринадов для мяса. Тем не менее, все больше и больше людей ценят его за полезные для здоровья свойства.
Яблочный уксус, благодаря богатству ценных питательных веществ, может положительно влиять на иммунную и пищеварительную системы. Кроме того, он может положительно влиять на состояние кожи и волос, и, к радости многих, яблочный уксус также может быть хорошим помощником при потере веса.
История яблочного уксуса
Как это часто бывает с ценными веществами, яблочный уксус появился совершенно случайно...
Вавилоняне, возможно, уже в 2 000 году до н.э., использовали яблочный уксус для сохранения добытой дичи. Ассирийцы использовали его при ушной боли, а финикийцы наслаждались слабым раствором яблочного уксуса на светских приемах.
В записках Гиппократа упоминается применение яблочного уксуса при всевозможных респираторных заболеваниях, а Клеопатра использовала этот продукт для расслабляющих ванн.
Однако в средневековый период яблочный уксус стал незаменим для сохранения продуктов, а также помогал переваривать жирную и тяжелую пищу. В Китае в 10 веке его использовали для дезинфекции рук, а Хильдегард Бингенская рекомендовала яблочный уксус за его положительное влияние на пищеварительную систему.
Яблочный уксус - что это такое?
Яблочный уксус, который используется с незапамятных времен, - это...? Что это такое и как его производят?
Яблочный уксус - это пищевой продукт, получаемый в результате двухэтапной ферментации яблок (или яблочного сока) дрожжами и уксуснокислыми бактериями.
Полученный уксус может быть:
- пастеризованный (при температуре до 60 градусов Цельсия), при этом весь процесс уксусного брожения прекращается, а продукт сохраняет свои органолептические качества, витамины и минеральные вещества,
- непастеризованный - тогда полученный продукт - это живой уксус, на котором со временем может появиться закваска - уксусная матрица, содержащая многочисленные ферменты и уксуснокислые бактерии.
Профессиональное определение яблочного уксуса, с другой стороны, гласит следующее - это нефильтрованный, несладкий, безалкогольный напиток, который получается из яблок или яблочного сока. Часто содержит ароматизаторы и красители.
Настоящий яблочный уксус должен быть от желтого до янтарного цвета, слегка мутным и ароматным.
Состав яблочного уксуса
Яблочный уксус - это продукт естественного брожения растительного сырья, поэтому его состав зависит от вида и качества плодов, используемых для производства вещества.
Тем не менее, можно сказать, что яблочный уксус отличается богатством многих питательных веществ:
- антиоксиданты, такие как бета-каротин, хлорогеновая кислота, яблочная кислота, лимонная кислота, катехин, танин,
- минералы, такие как натрий, фосфор, калий, кальций, железо, магний,
- витамины, включая витамины группы В, витамин С,
- волокно,
- аминокислоты и ферменты.
Яблочный уксус - свойства
Процесс производства яблочного уксуса прост, а стоимость его низкая. В то же время оздоровительные свойства и универсальность продукта открывают большой потенциал для его использования как в медицине, так и в косметике и пищевой промышленности.
Яблочный уксус для снижения веса
Здоровая диета и регулярная физическая активность являются ключевыми факторами, которые способствуют достижению желаемого веса. Существуют, однако, соединения и вещества, которые способны помочь в потере веса, одним из которых является яблочный уксус.
По результатам исследований, это вещество может ускорять метаболизм, усиливать липолиз и уменьшать липогенез, и, таким образом, может оказаться важным этапом в процессе потери веса. Кроме того, яблочный уксус может увеличивать чувство сытости и снижать аппетит, в результате чего приходится съедать меньшие порции пищи и, следовательно, снижать общее содержание энергии в рационе.
Результаты исследований также свидетельствуют о том, что употребление яблочного уксуса может положительно повлиять на снижение ИМТ, а также уменьшить площадь висцерального жира и окружность талии. Кроме того, это вещество может способствовать детоксикации организма.
Поэтому яблочный уксус считается ценным диетическим ингредиентом для тех, кто заботится о снижении веса.
Яблочный уксус и пищеварительная система
Яблочный уксус, который содержит так называемую уксусную мать, может способствовать восстановлению естественного рН желудка и тем самым может предотвратить обратный ток желудочного содержимого, возникновение изжоги и рефлюкса.
Дополнительно это вещество может оказывать успокаивающее действие на всю пищеварительную систему, предотвращая спазмы и вздутие живота. Яблочный уксус также может оказывать стимулирующее действие на пищеварительные ферменты и таким образом регулировать процесс пищеварения. Он также может уменьшить проблемы с запорами.
Яблочный уксус и иммунитет
Научные данные доказывают, что яблочный уксус может проявлять антибактериальное и противовирусное действие и, таким образом, подавлять рост патогенных микроорганизмов. Одновременно вещество можно использовать в качестве природного дезинфицирующего средства.
Яблочный уксус и полость рта
Согласно проведенным исследованиям, яблочный уксус также может положительно влиять на гигиену полости рта.
Благодаря этому веществу можно уменьшить скопление зубного налета и риск развития гингивита. Кроме того, оно может свести к минимуму развитие кариеса.
Существуют также данные, позволяющие предположить, что яблочный уксус может обладать свойствами отбеливания зубов.
Яблочный уксус и диабет
Яблочный уксус также может оказаться помощником в профилактике и диетотерапии диабета.
Прием яблочного уксуса после еды может снизить уровень глюкозы в крови. С другой стороны, прием ферментированного напитка на ночь может положительно повлиять на снижение уровня быстрой глюкозы.
Яблочный уксус, добавленный в продукты питания, может также снизить их гликемический индекс и тем самым уменьшить "всплеск глюкозы" после приема пищи.
Яблочный уксус и уровень холестерина
Яблочный уксус может проявлять свойства, снижающие уровень общего холестерина в сыворотке крови.
В ходе исследования было также отмечено, что употребление яблочного уксуса в течение длительного периода времени (более восьми недель) может снижать уровень триглицеридов в сыворотке крови. В данном исследовании также наблюдалось улучшение параметров фракции холестерина ЛПВП.
Яблочный уксус, кожа и волосы
Кроме того, это вещество применяется в уходе за кожей и волосами.
Именно потому, что яблочный уксус является богатым источником антиоксидантов, он используется в косметике, цель которой - замедлить процесс старения кожи.
Одновременно, благодаря своим антибактериальным свойствам, он может способствовать ежедневному уходу за телом и очищению кожи. Он также может оказаться полезным в борьбе с юношескими прыщами.
Яблочный уксус для волос помогает уменьшить избыток кожного сала и перхоть, а также положительно влиять на состояние волос - он помогает закрыть кутикулу волоса, что помогает волосам стать более сильными и блестящими. Уксус помогает восстановить естественный уровень pH кожи головы благодаря своему кислотному pH.
Яблочный уксус и эритроциты
Конечно, есть данные о том, что яблочный уксус может токсически влиять на эритроциты, способствуя их разрушению и развитию анемии, тем не менее, стоит отметить, что такие результаты были получены в условиях, когда реагент действовал непосредственно на эритроциты.
Однако яблочный уксус, поступающий в организм с пищей или выпитый в разбавленном виде, сначала попадает в пищеварительную систему и только потом в кровоток и не влияет на эритроциты.
К тому же, по данным других исследований, яблочный уксус может быть даже полезен для профилактики анемии.
Как использовать яблочный уксус?
Благодаря широкому спектру полезных свойств яблочный уксус является прекрасным помощником для правильного функционирования организма, улучшения здоровья и процесса похудения.
Благодаря своему выразительному вкусу и аромату яблочный уксус чаще всего используется на кухне в качестве добавки к салатам, соусам или маринадам.
Однако чистый яблочный уксус может сильно нагружать пищеварительную систему, и поэтому всегда рекомендуется употреблять его в разбавленном виде.
Для ухода за волосами стоит использовать ополаскиватель из яблочного уксуса, разбавленного 1:1 с водой. В качестве тонизирующего средства и для ухода за кожей яблочный уксус стоит разбавлять в соотношении 1:2.
Рекомендуемая суточная норма яблочного уксуса зависит от массы тела, возраста и состояния здоровья. Принято рекомендовать употребление 1-2 столовых ложек яблочного уксуса в день - разбавленного водой или в качестве добавки к еде.
Из-за его резкого и характерного вкуса некоторым людям может быть трудно принимать яблочный уксус, разбавленный только водой. В этом случае хорошо использовать вещество в качестве добавки к блюдам, коктейлям или даже чаю. Можно также приготовить напиток на водной основе с использованием яблочного уксуса, меда, корицы и перца.
Кроме того, существует множество полезных препаратов, содержащих яблочный уксус. Он может поступать в организм в виде таблеток или даже вкусного желе.
Когда лучше использовать яблочный уксус - утром или вечером?
Продолжительность приема яблочного уксуса зависит от того, какого эффекта хотим достичь. Если целью его применения является снижение массы тела или снижение уровня глюкозы, стоит использовать вещество утром, до первого приема пищи. Таким образом, яблочный уксус способен усиливать чувство сытости, и энергия, поступающая с пищей, высвобождается дольше и эффективнее.
Для снижения уровня глюкозы натощак также полезно принимать порцию яблочного уксуса накануне вечером. Однако не принимайте вещество непосредственно перед сном.
Если же яблочный уксус используется в других целях, то время суток не имеет особого значения.
Противопоказания и побочные эффекты
Противопоказаниями к применению яблочного уксуса являются любые желудочно-кишечные заболевания - состав может раздражать слизистую оболочку желудка и горла.
Яблочный уксус может вступать во взаимодействие с регулярно принимаемыми лекарствами, поэтому перед его применением рекомендуется быть осторожным и проконсультироваться с врачом. Соединение может взаимодействовать с лекарствами от диабета, препаратами, снижающими уровень калия, и некоторыми диуретиками.
Яблочный уксус стоит принимать умеренно, так как длительный прием этого вещества в больших дозах может плохо повлиять на уровень калия в крови и повысить риск развития остеопороза.
Яблочный уксус, нефильтрованный DENNREE, 750мл
ПРЕДЛАГАЕМ ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ НОВИНКУ 2023 ГОДА!! УНИКАЛЬНЫЙ, НЕ ИМЕЮЩИЙ АНАЛОГОВ В МИРЕ, МОБИЛЬНЫЙ ГЕНЕРАТОР ВОДОРОДА ДЛЯ ВОДЫ - UVePEM.
Компания - HRAMOFF из Латвии,
получила от производителя разрешение и права, быть официальным дистрибьютором этого инновационного прибора в Европе, соответственно в Прибалтике.
Экспресс доставка по всей Европе!!
Состав: яблочный уксус 100%. *Продукты из сертифицированного органического земледелия. Так как уксус нефильтрованный, может образоваться естественный осадок. Перед употреблением взболтать. Непастеризованный продукт. Хранить в сухом и прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей.
Сделано в Германии.
Производитель: DENNREE
Штрих-код: 4021851580219
Яблочный уксус - эликсир здоровья, красоты и стройности
Яблочный уксус - это продукт ферментации яблок, который чаще всего используется в кулинарии, как ингредиент для заправки салатов или маринадов для мяса. Тем не менее, все больше и больше людей ценят его за полезные для здоровья свойства.
Яблочный уксус, благодаря богатству ценных питательных веществ, может положительно влиять на иммунную и пищеварительную системы. Кроме того, он может положительно влиять на состояние кожи и волос, и, к радости многих, яблочный уксус также может быть хорошим помощником при потере веса.
История яблочного уксуса
Как это часто бывает с ценными веществами, яблочный уксус появился совершенно случайно...
Вавилоняне, возможно, уже в 2 000 году до н.э., использовали яблочный уксус для сохранения добытой дичи. Ассирийцы использовали его при ушной боли, а финикийцы наслаждались слабым раствором яблочного уксуса на светских приемах.
В записках Гиппократа упоминается применение яблочного уксуса при всевозможных респираторных заболеваниях, а Клеопатра использовала этот продукт для расслабляющих ванн.
Однако в средневековый период яблочный уксус стал незаменим для сохранения продуктов, а также помогал переваривать жирную и тяжелую пищу. В Китае в 10 веке его использовали для дезинфекции рук, а Хильдегард Бингенская рекомендовала яблочный уксус за его положительное влияние на пищеварительную систему.
Яблочный уксус - что это такое?
Яблочный уксус, который используется с незапамятных времен, - это...? Что это такое и как его производят?
Яблочный уксус - это пищевой продукт, получаемый в результате двухэтапной ферментации яблок (или яблочного сока) дрожжами и уксуснокислыми бактериями.
Полученный уксус может быть:
- пастеризованный (при температуре до 60 градусов Цельсия), при этом весь процесс уксусного брожения прекращается, а продукт сохраняет свои органолептические качества, витамины и минеральные вещества,
- непастеризованный - тогда полученный продукт - это живой уксус, на котором со временем может появиться закваска - уксусная матрица, содержащая многочисленные ферменты и уксуснокислые бактерии.
Профессиональное определение яблочного уксуса, с другой стороны, гласит следующее - это нефильтрованный, несладкий, безалкогольный напиток, который получается из яблок или яблочного сока. Часто содержит ароматизаторы и красители.
Настоящий яблочный уксус должен быть от желтого до янтарного цвета, слегка мутным и ароматным.
Состав яблочного уксуса
Яблочный уксус - это продукт естественного брожения растительного сырья, поэтому его состав зависит от вида и качества плодов, используемых для производства вещества.
Тем не менее, можно сказать, что яблочный уксус отличается богатством многих питательных веществ:
- антиоксиданты, такие как бета-каротин, хлорогеновая кислота, яблочная кислота, лимонная кислота, катехин, танин,
- минералы, такие как натрий, фосфор, калий, кальций, железо, магний,
- витамины, включая витамины группы В, витамин С,
- волокно,
- аминокислоты и ферменты.
Яблочный уксус - свойства
Процесс производства яблочного уксуса прост, а стоимость его низкая. В то же время оздоровительные свойства и универсальность продукта открывают большой потенциал для его использования как в медицине, так и в косметике и пищевой промышленности.
Яблочный уксус для снижения веса
Здоровая диета и регулярная физическая активность являются ключевыми факторами, которые способствуют достижению желаемого веса. Существуют, однако, соединения и вещества, которые способны помочь в потере веса, одним из которых является яблочный уксус.
По результатам исследований, это вещество может ускорять метаболизм, усиливать липолиз и уменьшать липогенез, и, таким образом, может оказаться важным этапом в процессе потери веса. Кроме того, яблочный уксус может увеличивать чувство сытости и снижать аппетит, в результате чего приходится съедать меньшие порции пищи и, следовательно, снижать общее содержание энергии в рационе.
Результаты исследований также свидетельствуют о том, что употребление яблочного уксуса может положительно повлиять на снижение ИМТ, а также уменьшить площадь висцерального жира и окружность талии. Кроме того, это вещество может способствовать детоксикации организма.
Поэтому яблочный уксус считается ценным диетическим ингредиентом для тех, кто заботится о снижении веса.
Яблочный уксус и пищеварительная система
Яблочный уксус, который содержит так называемую уксусную мать, может способствовать восстановлению естественного рН желудка и тем самым может предотвратить обратный ток желудочного содержимого, возникновение изжоги и рефлюкса.
Дополнительно это вещество может оказывать успокаивающее действие на всю пищеварительную систему, предотвращая спазмы и вздутие живота. Яблочный уксус также может оказывать стимулирующее действие на пищеварительные ферменты и таким образом регулировать процесс пищеварения. Он также может уменьшить проблемы с запорами.
Яблочный уксус и иммунитет
Научные данные доказывают, что яблочный уксус может проявлять антибактериальное и противовирусное действие и, таким образом, подавлять рост патогенных микроорганизмов. Одновременно вещество можно использовать в качестве природного дезинфицирующего средства.
Яблочный уксус и полость рта
Согласно проведенным исследованиям, яблочный уксус также может положительно влиять на гигиену полости рта.
Благодаря этому веществу можно уменьшить скопление зубного налета и риск развития гингивита. Кроме того, оно может свести к минимуму развитие кариеса.
Существуют также данные, позволяющие предположить, что яблочный уксус может обладать свойствами отбеливания зубов.
Яблочный уксус и диабет
Яблочный уксус также может оказаться помощником в профилактике и диетотерапии диабета.
Прием яблочного уксуса после еды может снизить уровень глюкозы в крови. С другой стороны, прием ферментированного напитка на ночь может положительно повлиять на снижение уровня быстрой глюкозы.
Яблочный уксус, добавленный в продукты питания, может также снизить их гликемический индекс и тем самым уменьшить "всплеск глюкозы" после приема пищи.
Яблочный уксус и уровень холестерина
Яблочный уксус может проявлять свойства, снижающие уровень общего холестерина в сыворотке крови.
В ходе исследования было также отмечено, что употребление яблочного уксуса в течение длительного периода времени (более восьми недель) может снижать уровень триглицеридов в сыворотке крови. В данном исследовании также наблюдалось улучшение параметров фракции холестерина ЛПВП.
Яблочный уксус, кожа и волосы
Кроме того, это вещество применяется в уходе за кожей и волосами.
Именно потому, что яблочный уксус является богатым источником антиоксидантов, он используется в косметике, цель которой - замедлить процесс старения кожи.
Одновременно, благодаря своим антибактериальным свойствам, он может способствовать ежедневному уходу за телом и очищению кожи. Он также может оказаться полезным в борьбе с юношескими прыщами.
Яблочный уксус для волос помогает уменьшить избыток кожного сала и перхоть, а также положительно влиять на состояние волос - он помогает закрыть кутикулу волоса, что помогает волосам стать более сильными и блестящими. Уксус помогает восстановить естественный уровень pH кожи головы благодаря своему кислотному pH.
Яблочный уксус и эритроциты
Конечно, есть данные о том, что яблочный уксус может токсически влиять на эритроциты, способствуя их разрушению и развитию анемии, тем не менее, стоит отметить, что такие результаты были получены в условиях, когда реагент действовал непосредственно на эритроциты.
Однако яблочный уксус, поступающий в организм с пищей или выпитый в разбавленном виде, сначала попадает в пищеварительную систему и только потом в кровоток и не влияет на эритроциты.
К тому же, по данным других исследований, яблочный уксус может быть даже полезен для профилактики анемии.
Как использовать яблочный уксус?
Благодаря широкому спектру полезных свойств яблочный уксус является прекрасным помощником для правильного функционирования организма, улучшения здоровья и процесса похудения.
Благодаря своему выразительному вкусу и аромату яблочный уксус чаще всего используется на кухне в качестве добавки к салатам, соусам или маринадам.
Однако чистый яблочный уксус может сильно нагружать пищеварительную систему, и поэтому всегда рекомендуется употреблять его в разбавленном виде.
Для ухода за волосами стоит использовать ополаскиватель из яблочного уксуса, разбавленного 1:1 с водой. В качестве тонизирующего средства и для ухода за кожей яблочный уксус стоит разбавлять в соотношении 1:2.
Рекомендуемая суточная норма яблочного уксуса зависит от массы тела, возраста и состояния здоровья. Принято рекомендовать употребление 1-2 столовых ложек яблочного уксуса в день - разбавленного водой или в качестве добавки к еде.
Из-за его резкого и характерного вкуса некоторым людям может быть трудно принимать яблочный уксус, разбавленный только водой. В этом случае хорошо использовать вещество в качестве добавки к блюдам, коктейлям или даже чаю. Можно также приготовить напиток на водной основе с использованием яблочного уксуса, меда, корицы и перца.
Кроме того, существует множество полезных препаратов, содержащих яблочный уксус. Он может поступать в организм в виде таблеток или даже вкусного желе.
Когда лучше использовать яблочный уксус - утром или вечером?
Продолжительность приема яблочного уксуса зависит от того, какого эффекта хотим достичь. Если целью его применения является снижение массы тела или снижение уровня глюкозы, стоит использовать вещество утром, до первого приема пищи. Таким образом, яблочный уксус способен усиливать чувство сытости, и энергия, поступающая с пищей, высвобождается дольше и эффективнее.
Для снижения уровня глюкозы натощак также полезно принимать порцию яблочного уксуса накануне вечером. Однако не принимайте вещество непосредственно перед сном.
Если же яблочный уксус используется в других целях, то время суток не имеет особого значения.
Противопоказания и побочные эффекты
Противопоказаниями к применению яблочного уксуса являются любые желудочно-кишечные заболевания - состав может раздражать слизистую оболочку желудка и горла.
Яблочный уксус может вступать во взаимодействие с регулярно принимаемыми лекарствами, поэтому перед его применением рекомендуется быть осторожным и проконсультироваться с врачом. Соединение может взаимодействовать с лекарствами от диабета, препаратами, снижающими уровень калия, и некоторыми диуретиками.
Яблочный уксус стоит принимать умеренно, так как длительный прием этого вещества в больших дозах может плохо повлиять на уровень калия в крови и повысить риск развития остеопороза.
Яблочный уксус, нефильтрованный DENNREE, 750мл
ПРЕДЛАГАЕМ ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ НОВИНКУ 2023 ГОДА!! УНИКАЛЬНЫЙ, НЕ ИМЕЮЩИЙ АНАЛОГОВ В МИРЕ, МОБИЛЬНЫЙ ГЕНЕРАТОР ВОДОРОДА ДЛЯ ВОДЫ - UVePEM.
Компания - HRAMOFF из Латвии,
получила от производителя разрешение и права, быть официальным дистрибьютором этого инновационного прибора в Европе, соответственно в Прибалтике.
Экспресс доставка по всей Европе!!
Состав: яблочный уксус 100%. *Продукты из сертифицированного органического земледелия. Так как уксус нефильтрованный, может образоваться естественный осадок. Перед употреблением взболтать. Непастеризованный продукт. Хранить в сухом и прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей.
Сделано в Германии.
Производитель: DENNREE
Штрих-код: 4021851580219
Яблочный уксус - эликсир здоровья, красоты и стройности
Яблочный уксус - это продукт ферментации яблок, который чаще всего используется в кулинарии, как ингредиент для заправки салатов или маринадов для мяса. Тем не менее, все больше и больше людей ценят его за полезные для здоровья свойства.
Яблочный уксус, благодаря богатству ценных питательных веществ, может положительно влиять на иммунную и пищеварительную системы. Кроме того, он может положительно влиять на состояние кожи и волос, и, к радости многих, яблочный уксус также может быть хорошим помощником при потере веса.
История яблочного уксуса
Как это часто бывает с ценными веществами, яблочный уксус появился совершенно случайно...
Вавилоняне, возможно, уже в 2 000 году до н.э., использовали яблочный уксус для сохранения добытой дичи. Ассирийцы использовали его при ушной боли, а финикийцы наслаждались слабым раствором яблочного уксуса на светских приемах.
В записках Гиппократа упоминается применение яблочного уксуса при всевозможных респираторных заболеваниях, а Клеопатра использовала этот продукт для расслабляющих ванн.
Однако в средневековый период яблочный уксус стал незаменим для сохранения продуктов, а также помогал переваривать жирную и тяжелую пищу. В Китае в 10 веке его использовали для дезинфекции рук, а Хильдегард Бингенская рекомендовала яблочный уксус за его положительное влияние на пищеварительную систему.
Яблочный уксус - что это такое?
Яблочный уксус, который используется с незапамятных времен, - это...? Что это такое и как его производят?
Яблочный уксус - это пищевой продукт, получаемый в результате двухэтапной ферментации яблок (или яблочного сока) дрожжами и уксуснокислыми бактериями.
Полученный уксус может быть:
- пастеризованный (при температуре до 60 градусов Цельсия), при этом весь процесс уксусного брожения прекращается, а продукт сохраняет свои органолептические качества, витамины и минеральные вещества,
- непастеризованный - тогда полученный продукт - это живой уксус, на котором со временем может появиться закваска - уксусная матрица, содержащая многочисленные ферменты и уксуснокислые бактерии.
Профессиональное определение яблочного уксуса, с другой стороны, гласит следующее - это нефильтрованный, несладкий, безалкогольный напиток, который получается из яблок или яблочного сока. Часто содержит ароматизаторы и красители.
Настоящий яблочный уксус должен быть от желтого до янтарного цвета, слегка мутным и ароматным.
Состав яблочного уксуса
Яблочный уксус - это продукт естественного брожения растительного сырья, поэтому его состав зависит от вида и качества плодов, используемых для производства вещества.
Тем не менее, можно сказать, что яблочный уксус отличается богатством многих питательных веществ:
- антиоксиданты, такие как бета-каротин, хлорогеновая кислота, яблочная кислота, лимонная кислота, катехин, танин,
- минералы, такие как натрий, фосфор, калий, кальций, железо, магний,
- витамины, включая витамины группы В, витамин С,
- волокно,
- аминокислоты и ферменты.
Яблочный уксус - свойства
Процесс производства яблочного уксуса прост, а стоимость его низкая. В то же время оздоровительные свойства и универсальность продукта открывают большой потенциал для его использования как в медицине, так и в косметике и пищевой промышленности.
Яблочный уксус для снижения веса
Здоровая диета и регулярная физическая активность являются ключевыми факторами, которые способствуют достижению желаемого веса. Существуют, однако, соединения и вещества, которые способны помочь в потере веса, одним из которых является яблочный уксус.
По результатам исследований, это вещество может ускорять метаболизм, усиливать липолиз и уменьшать липогенез, и, таким образом, может оказаться важным этапом в процессе потери веса. Кроме того, яблочный уксус может увеличивать чувство сытости и снижать аппетит, в результате чего приходится съедать меньшие порции пищи и, следовательно, снижать общее содержание энергии в рационе.
Результаты исследований также свидетельствуют о том, что употребление яблочного уксуса может положительно повлиять на снижение ИМТ, а также уменьшить площадь висцерального жира и окружность талии. Кроме того, это вещество может способствовать детоксикации организма.
Поэтому яблочный уксус считается ценным диетическим ингредиентом для тех, кто заботится о снижении веса.
Яблочный уксус и пищеварительная система
Яблочный уксус, который содержит так называемую уксусную мать, может способствовать восстановлению естественного рН желудка и тем самым может предотвратить обратный ток желудочного содержимого, возникновение изжоги и рефлюкса.
Дополнительно это вещество может оказывать успокаивающее действие на всю пищеварительную систему, предотвращая спазмы и вздутие живота. Яблочный уксус также может оказывать стимулирующее действие на пищеварительные ферменты и таким образом регулировать процесс пищеварения. Он также может уменьшить проблемы с запорами.
Яблочный уксус и иммунитет
Научные данные доказывают, что яблочный уксус может проявлять антибактериальное и противовирусное действие и, таким образом, подавлять рост патогенных микроорганизмов. Одновременно вещество можно использовать в качестве природного дезинфицирующего средства.
Яблочный уксус и полость рта
Согласно проведенным исследованиям, яблочный уксус также может положительно влиять на гигиену полости рта.
Благодаря этому веществу можно уменьшить скопление зубного налета и риск развития гингивита. Кроме того, оно может свести к минимуму развитие кариеса.
Существуют также данные, позволяющие предположить, что яблочный уксус может обладать свойствами отбеливания зубов.
Яблочный уксус и диабет
Яблочный уксус также может оказаться помощником в профилактике и диетотерапии диабета.
Прием яблочного уксуса после еды может снизить уровень глюкозы в крови. С другой стороны, прием ферментированного напитка на ночь может положительно повлиять на снижение уровня быстрой глюкозы.
Яблочный уксус, добавленный в продукты питания, может также снизить их гликемический индекс и тем самым уменьшить "всплеск глюкозы" после приема пищи.
Яблочный уксус и уровень холестерина
Яблочный уксус может проявлять свойства, снижающие уровень общего холестерина в сыворотке крови.
В ходе исследования было также отмечено, что употребление яблочного уксуса в течение длительного периода времени (более восьми недель) может снижать уровень триглицеридов в сыворотке крови. В данном исследовании также наблюдалось улучшение параметров фракции холестерина ЛПВП.
Яблочный уксус, кожа и волосы
Кроме того, это вещество применяется в уходе за кожей и волосами.
Именно потому, что яблочный уксус является богатым источником антиоксидантов, он используется в косметике, цель которой - замедлить процесс старения кожи.
Одновременно, благодаря своим антибактериальным свойствам, он может способствовать ежедневному уходу за телом и очищению кожи. Он также может оказаться полезным в борьбе с юношескими прыщами.
Яблочный уксус для волос помогает уменьшить избыток кожного сала и перхоть, а также положительно влиять на состояние волос - он помогает закрыть кутикулу волоса, что помогает волосам стать более сильными и блестящими. Уксус помогает восстановить естественный уровень pH кожи головы благодаря своему кислотному pH.
Яблочный уксус и эритроциты
Конечно, есть данные о том, что яблочный уксус может токсически влиять на эритроциты, способствуя их разрушению и развитию анемии, тем не менее, стоит отметить, что такие результаты были получены в условиях, когда реагент действовал непосредственно на эритроциты.
Однако яблочный уксус, поступающий в организм с пищей или выпитый в разбавленном виде, сначала попадает в пищеварительную систему и только потом в кровоток и не влияет на эритроциты.
К тому же, по данным других исследований, яблочный уксус может быть даже полезен для профилактики анемии.
Как использовать яблочный уксус?
Благодаря широкому спектру полезных свойств яблочный уксус является прекрасным помощником для правильного функционирования организма, улучшения здоровья и процесса похудения.
Благодаря своему выразительному вкусу и аромату яблочный уксус чаще всего используется на кухне в качестве добавки к салатам, соусам или маринадам.
Однако чистый яблочный уксус может сильно нагружать пищеварительную систему, и поэтому всегда рекомендуется употреблять его в разбавленном виде.
Для ухода за волосами стоит использовать ополаскиватель из яблочного уксуса, разбавленного 1:1 с водой. В качестве тонизирующего средства и для ухода за кожей яблочный уксус стоит разбавлять в соотношении 1:2.
Рекомендуемая суточная норма яблочного уксуса зависит от массы тела, возраста и состояния здоровья. Принято рекомендовать употребление 1-2 столовых ложек яблочного уксуса в день - разбавленного водой или в качестве добавки к еде.
Из-за его резкого и характерного вкуса некоторым людям может быть трудно принимать яблочный уксус, разбавленный только водой. В этом случае хорошо использовать вещество в качестве добавки к блюдам, коктейлям или даже чаю. Можно также приготовить напиток на водной основе с использованием яблочного уксуса, меда, корицы и перца.
Кроме того, существует множество полезных препаратов, содержащих яблочный уксус. Он может поступать в организм в виде таблеток или даже вкусного желе.
Когда лучше использовать яблочный уксус - утром или вечером?
Продолжительность приема яблочного уксуса зависит от того, какого эффекта хотим достичь. Если целью его применения является снижение массы тела или снижение уровня глюкозы, стоит использовать вещество утром, до первого приема пищи. Таким образом, яблочный уксус способен усиливать чувство сытости, и энергия, поступающая с пищей, высвобождается дольше и эффективнее.
Для снижения уровня глюкозы натощак также полезно принимать порцию яблочного уксуса накануне вечером. Однако не принимайте вещество непосредственно перед сном.
Если же яблочный уксус используется в других целях, то время суток не имеет особого значения.
Противопоказания и побочные эффекты
Противопоказаниями к применению яблочного уксуса являются любые желудочно-кишечные заболевания - состав может раздражать слизистую оболочку желудка и горла.
Яблочный уксус может вступать во взаимодействие с регулярно принимаемыми лекарствами, поэтому перед его применением рекомендуется быть осторожным и проконсультироваться с врачом. Соединение может взаимодействовать с лекарствами от диабета, препаратами, снижающими уровень калия, и некоторыми диуретиками.
Яблочный уксус стоит принимать умеренно, так как длительный прием этого вещества в больших дозах может плохо повлиять на уровень калия в крови и повысить риск развития остеопороза.
Веган. Веганство
Кто такие веганы?
Веганство (англ. veganism) — наиболее последовательная форма вегетарианства, строго вегетарианский образ жизни, полностью исключающий из рациона и быта использование продуктов животного происхождения, так как те невозможно получить без эксплуатации и убийства животных. Термин «веганство» появился после того, как смысл «вегетарианства» (растительноядного образа жизни) был искажен по причине модного увлечения массами вегетарианством в качестве диеты, способствующей в такой трактовке появлению компромиссов, противоречащих сути этого явления. Основная причина веганства — этическая.
Веган (англ. vegan) – строгий вегетарианец, исключающий из своего рациона все продукты животного происхождения, включая мясо, рыбу, яйца, молоко и молочные продукты, морепродукты животного происхождения. Веган не использует мех и кожу животных, шелк, выступает против убийства животных ради опытов и развлечений.
Этика. Почему веганы не употребляют яиц и молока, ради получения которых, как многие думают, животных не убивают?
На самом деле, производство любой продукции животного происхождения связано с убийством и эксплуатацией животных, а также разрушением планеты и даже гибелью людей от голода!
НОВОЕ! Освобождение животных. Питер Сингер Эту книгу называют Библией о правах животных. Впервые в России публикация полного перевода книги на русский язык.
История. Человек прирожденный веган, а не хищник или всеядный, на это указывает физиология человеческого организма. Часто приходится слышать мнение, что вегетарианство – веганство представляет собой некое новомодное явление, пришедшее в Россию с запада в последние годы. Это мнение является глубоким заблуждением. Русское вегетарианство – веганство имеет великую историю и оказало серьезное влияние на формирование современного европейского и мирового движения за права животных.
Веганское общество было образовано Дональдом Уотсоном (автором термина "веганство") в 1944 г. в Великобритании. Однако само явление существует ровно столько, сколько существует сам человек. Греческий философ Пифагор — веган. Когда у Плутарха, греческого писателя, писавшего жизнь Пифагора, спрашивали, почему и зачем Пифагор не ел мяса, Плутарх отвечал, что его не то удивляет, что Пифагор не ел мяса, а удивляет то, что еще теперь люди, которые могут сытно питаться зернами, овощами и плодами, ловят живые существа, режут их и едят. Лев Толстой. Канонизированные русской православной церковью святые Серафим Саровский и Сергий Радонежский вели веганский образ жизни.
В России начала 20 века — в самый расцвет вегетарианства — многие вегетарианцы были веганами. По признанию Дональда Уотсона именно Лев Толстой и его "Первая ступень" оказали на него сильнейшее влияние. Дональд Уотсон и его соратники своим примером смогли сломать стереотипы традиционной медицины и доказать, что веганский образ жизни является полноценным и жизнеобеспечивающим. Дональд Уотсон умер в 2005 году на 96(!) году жизни, сохраняя работоспособность и энергичность до последних дней. Показательно, что век назад, в далёком 1908 году на I Вегетарианском Конгрессе в Дрездене встал вопрос об особенности восприятия российскими делегатами вегетарианства как этическо-философского мировоззрения, а не только средства достижения здоровья и хорошей физической формы. Сегодня, спустя 100 лет, именно этический аспект вегетарианства стал приоритетным в мировом вегетарианском движении.
Здоровье. Открытия учёных в последние годы доказали, что веганское питание обеспечивает организм человека всеми необходимыми для нормального развития составляющими. Ассоциация Диетологов Америки совместно с Ассоциацией Диетологов Канады в 2003 году заявили о том, что правильно сбалансированное веганское питание подходит для всех возрастных категорий человека, включая новорождённых детей. Учёными было доказано, что незаменимые аминокислоты синтезируются в организме веганов (исследования академика Уголева), также нет проблем у веганов ни с кальцием, ни с железом, ни с витамином В12.
Экология. Веганство приоритетно в спасении планеты Исследование ООН 2010: Пересмотр принципов мирового сельского хозяйства и сдвиг в сторону вегетарианства должны стать главными приоритетами в защите окружающей среды, наряду с ограничением использования ископаемых видов топлива. "На сельскохозяйственное производство приходится 70% пресной воды, потребляемой во всем мире, 38% всех используемых земель и 14% выброса всех парниковых газов. Эти цифры потрясают воображение," - заявил Ахим Штайнер (Achim Steiner), глава Программы ООН по окружающей среде. Продукты животного происхождения играют в данном случае важную роль, потому что более половины мировых посевов предназначаются для питания животных, а не людей. Существенное снижение нагрузки на среду возможно только при существенных изменениях в образе питания во всем мире, а именно – при уходе от продуктов животного происхождения.
Джанет Сейлем (Janet Salem) из Программы ООН по окружающей среде (UNEP) считает, что доклад должен напомнить жителям городских районов о том, что вырубка лесов под нужды сельского хозяйства, которая разрушает среду обитания животных и растений, обусловлена их выбором продуктов в супермаркете – как бы далеко от них ни были эти леса. "Нагрузка на природу зависит от городских жителей, независимо от степени взаимной удаленности," – говорит она. Будь веганом, потребляй меньше топлива, чтобы спасти планету.
Известные веганы Актеры: Натали Портман, Хоакин Феникс, Алисия Сильверстоун, Кэйси Аффлек, Оливия Уайльд, Тоби Магуайр, Эрик Робертс, Вуди Харрельсон, Форест Уитэкер актер, обладатель Черного пояса каратэ, Кароль Буке, Памела Андерсон, Эмили Дешанель, Лиза Эдельштейн, режиссёр Питер Богданович и др.; музыканты: Пол Маккартни, Брайан Адамс, Моби, Принс, Шинейд О`Коннор, Шанья Твейн, Стив О, Энтони Кидис, Дейв Наварро и др.; Стелла Маккартни — дизайнер моды; спортсмены: спринтер Карл Льюис, боксер Майк Тайсон, теннисистка Мартина Навратилова, Сурия Бонали (олимпийская чемпионка по фигурному катанию), баскетболист Деннис Родман, Джек Ла Ланн (бодибилдер, гуру фитнесса), Мак Данциг (чемпион мира по боям без правил), Кейт Холмс (боксер, двукратный чемпион мира), Скотт Юрек (знаменитый победитель марафонов) и др.; ученые: врач, педагог Бенджамин Спок, диетолог Джон Роббинс, доктор медицины Нил Барнард, физик-теоретик Брайан Грин и др.; политики Деннис Кусинич, Янез Дрновшек (президент Словении) и многие другие.
В современной России количество веганов увеличивается с каждым годом, среди известных людей веганами являются телерадиоведущая Ольга Шелест, знаменитый математик И.М.Гельфанд, "первая московская красавица", актриса Мария Калинина, музыкант группы "Сценакардия" Алексей Мартынов, журналист Ирина Озёрная и др. Известные веганы
"ВИТА" обращается к Вам:
Ради сохранения своего здоровья, экологии планеты и прекращения страданий и убийств милллионов живых существ будьте веганом!
Центр защиты прав животных "ВИТА" — веганская организация России.
www.vita.org.ru vita@vita.org.ru
Этика вегана
НОВОЕ! Освобождение животных. Питер Сингер Эту книгу называют Библией о правах животных. Впервые в России, мы начинаем публикацию полного перевода книги на русский язык.
Жизнь животных на ферме. На современных фермах применяются интенсивные методы выращивания животных, при которых с ними обращаются как с машинами для производства яиц, молока и мяса. читать дальше
Как получают яйца. Птицефабрики и производство яиц
Немного о молоке и молочной промышленности
День матери – и для животных тоже!
Молоко производят скорбящие матери
Фуа—гра. Как получают гусиную печень
Сочувствие рыбе: не ешьте наших друзей с плавниками
Человек — не хищник. Сравнительная анатомо—физиологическая таблица человека и животных
Пагубное пристрастие человечества растранжиривает ресурсы планеты
Потребление мяса и голод в мире
1 ноября — Всемирный день вегана
Можно ли добиться успеха на спортивном поприще без мяса и молочных продуктов? Ответ на этот и другие вопросы Вы найдёте в статье "Еда для чемпионов" — бесценном руководстве к совершенному питанию. В статье просто и четко объясняется явное преимущество вегетарианского питания перед мясным, и при этом развенчиваются несколько мифов о питании.
Vegan starter guide
КАК ПЕРЕЙТИ НА ВЕГАНСКУЮ ДИЕТУ
Cправочник предоставлен Комитетом Врачей за Ответственную Медицину (PCRM)
Руководство по переходу на веганскую диету
Аллен Карр о мясе, молоке и правильном питании. Из книги «Легкий способ сбросить вес», Аллен Карр
«Лёгкий способ сбросить вес», Аллен Карр (pdf 774 Кб) (скачать WinRAR 744Кб)
Этичный гурман. 100 самых оригинальных и полезных продуктов для российских вегетарианцев. Всероссийский конкурс лучших вегетарианских продуктов отечественного производства — 2009
Предисловие к каталогу «Этичный гурман» — Медкова Ирина Львовна, академик РАЕН, доктор медицинских наук
Их религия — здоровье. По материалам экспедиционного исследования сибирского поселения веганов
Карл Льюис. Вступление к книге веганских рецептов "Настоящее вегетарианство"
11—летняя веганка вызывает профессора на состязание
Безмолвный ковчег — Джульет Геллатли и Тони Уордл
Диета для новой Америки — Джон Роббинс
Как перейти на веганскую диету. Справочник Комитета врачей за ответственную медицину
Здоровое питание для детей. Комитет врачей за ответственную медицину (1,24 Мб. doc)
"Москва вегетарианская" — веганский путеводитель "Большого города
Хотите защититься от птичьего гриппа? Вступайте в ряды веганов!
Веганские новости: История веганства
Уникальные материалы первого в мире веганского общества
(Перевод С. Агабеков, Центр "Вита):
- Как зародилось веганское движение
- Веганские новости — Ежеквартальный журнал вегетарианцев, не употребляющих молочные продукты. № 1, ноябрь 1944 г.
- Интервью Дональда Уотсона — основателя и почетного председателя Веганского общества, данное Джорджу Д Роджеру 15 декабря 2002 г.
- Беседа с Дональдом Уотсоном, проведенная организацией "Вегетарианцы в раю" 11 августа 2004 года
- Учредительный договор Веганского общества
- Памяти Дональда Уотсона
Россия вегетарианская
К 100—летию первого Всемирного вегетарианского конгресса в Дрездене 28 июля 2008 НОВОЕ!
1 ноября — Всемирный День вегана 2008 2007, 2006, 2005 (Интервью Дональда Уотсона — основателя и почетного председателя Веганского общества), 2004 (Впервые в России празднуется День вегана)
«Мир без жестокости». Награждение победителей всероссийского конкурса "Этичный гурман" и победителя российского этапа международного конкурса "Дизайн против мехов—2009" во Всемирный день защиты прав животных. 10 декабря 2009 г.
Веганы мира
- 10 декабря — Международный день защиты прав животных=Международный день защиты прав человека
- 2009 — «Мир без жестокости» / «Этичный гурман», 2008 — Все мы животные, 2007 — Всемирный День защиты прав животных — десятая годовщина в мире, 4—я — в России 2006 — "Я не ем своих друзей!" (видео), 2005 — Права животных=права человека", фото
2004 — "Движение за права животных", фото
Интервью с известными веганами России
Права животных
- Вечная Треблинка. Чарльз Паттерсон, интервью на радио "Свобода"
- Права животных. Радио "Свобода"
- Холокост в вашей тарелке. Радио "Свобода"
- Татьяна Павлова — (14.03.1931 — 21.08.2007) — лингвист, биолог, философ, основоположник российского движения за права животных в СССР и России, создатель Вегетарианского общества СССР и Центра этичного отношения к животным, автор учебника по биоэтике
- Питер Сингер — философ, писатель, профессор биоэтики ("Вита" нначала публиковать полный перевод культовой книги Сингера "Освобождение животных")
- Пол Маккартни — певец, композитор, поэт, создатель легендарной группы "BEATLES"
- Ольга Шелест — телерадиоведущая, актриса, Россия (Скоро на сайте "Вита" видео—интервью — следите за новостями)
- Мария Калинина — первая «московская красавица», актриса, учитель йоги, веган NEW! (Скоро на сайте "Вита" видео—интервью — следите за новостями)
- Алексей Мартынов — лидер группы "Сценакардия". "Сценакардия" — обладатели Гран при конкурса молодых исполнителей в Сочи (2005), веган—сыроед //видео: "Перед животными мы все виноваты!" (avi. 34Mb), Король ринга (RuTube), Самолеты (RuTube), Сценакардия в Сочи 2005 (RuTube), Верные Друзья (RuTube)
- Джульетт Геллатли — писатель, журналист, основатель VIVA! и VVF
- Джон Роббинс — признан одним из ведущих в мире специалистов по воздействию диеты на окружающую среду и на здоровье, автор международного бестселлера "Диета для новой Америки", и автор книги "Революция в питании. Как ваша диета может помочь спасти вашу жизнь и наш мир."
- Фиона Оукс — неоднократный победитель в марафонах, детский писатель, бригадир пожарной команды, содержит приют для сельхозживотных, приз "Веганские достижения" 2004 года
- И.М.Гельфанд — знаменитый математик, доктор физико—математических наук, член многих академий мира, лауреат почетных премий и наград, одним из основателей Института биофизики АН СССР, преподавал в Гарварде и Массачусетском Технологическом институте, в свои 94 года продолжает плодотворную научную работу, которая длится более 70 лет, (математики всего мира сходятся во мнении: если бы Нобелевская премия вручалась математикам, Израиль Гельфанд был бы первым в списке лауреатов), веган
- Мак Данциг (Mac Danzig) — чемпион мира по боям без правил (ММА), веган
- Федор Конюхов — великий русский путешественник
- Элла Сорил (Ella Soryl) — победительница школьных соревнований по триатлону и финалистка соревнований Vegan Triathlon в 2005 и 2006 годах — одиннадцатилетня веганка из Крайстчерча (Новая Зеландия) бросила вызов профессору Роберту Пикарду (Robert Pickard) ... читать далее
- Пол Четыркин (Poul Chetirkin) — спортсмен—экстремал, участник сложнейших мировых гонок на выживание, веган
- Вегетарианцы в квадрате. Трудно ли прожить, отказываясь от привычнойчеловеческой еды — статья в газете "Известия" от 31 октября 2006 г
- Серафим Саровский — русский святой
- Сергий Радонежский — русский святой
- Лев Толстой
ВЕСЬ СПИСОК:
- Брайан Адамс — канадский рок-музыкант, гитарист, композитор, певец
- Керри Андервуд — певица
- Памела Андерсон — актриса
- Дарио Ардженто — сценарист, режиссер, продюсер, актер, композитор
- Кэйси Аффлек — актер
- Эрика Баду — певица
- Эд Бегли младший — актер
- Кристин Белл — актриса, модель
- Андре Бенджамин (Андре 3000) — группа Outkast
- Элизабет Беркли — актриса
- Леонид Бершидский — журналист, телеведущий, Россия
- Пол Беттани — актер
- Дж. Битц — Aguafuego, певица, композитор, мультиинструменталист
- Линда Блэр — актриса / "Изгоняющий дьявола"
- Питер Богданович — режиссёр
- Сурия Бонали — олимпийская чемпионка по фигурному катанию
- Брендан Бразьер — спортсмен (силовое троеборье)
- Брэнди (Брэнди Норвуд) — певица
- Кароль Буке — актриса, Франция
- Питер Бурвош — теннисист, победитель Кубка Дэвиса
- Линдсэй Вагнер — актриса, продюсер
- Скай Валенсия — модель, актриса, создатель Vegan Vixens
- Кайл Винсент — артист, певец, гитарист, звукорежиссер
- Светлана Владимирская — певица, Россия
- Дженни Гарт — актриса
- Джульетт Геллатли — писатель, журналист, основатель VIVA! и VVF
- Илона Гонсовская — художник
- Ури Геллер (Uri Geller) (20 декабря 1946, Тель-Авив)— иллюзионист мистификатор, экстрасенс, ясновидящий, веган, Великобритания. (Стал известным после трюка со сгибанием металлических ложек и с остановкой механических часов на лондонской башне Биг-Бен.)
- И.М.Гельфанд — знаменитый математик, доктор физико—математических наук, член многих академий мира, лауреат почетных премий и наград, одним из основателей Института биофизики АН СССР, преподавал в Гарварде и Массачусетском Технологическом институте, в свои 94 года продолжает плодотворную научную работу, которая длится более 70 лет, (математики всего мира сходятся во мнении: если бы Нобелевская премия вручалась математикам, Израиль Гельфанд был бы первым в списке лауреатов), веган
- Сара Гилберт — актриса, режиссер, сценарист
- Брайан Грин — физик-теоретик, профессор физики и математики Колумбийского университета, автор книги "Элегантная Вселенная" См. Известные учёные-вегетарианцы)
- Боб Гюнтер — сценарист, актёр
- Тони Гонсалез (Tony Gonzalez) — игрок в американский фубол Национальной футбольной лиги, веган
- Эмили Дешанель — актриса, певица, США. Эмили Дешанель о веганстве, промышленных фермах и PETA
- Дэниел Джонс — вокалист, гитарист группы Silverchair
- Энди Дик — актер, режиссер, писатель, веган-сыроед
- Дэйв Дэвис — певец
- Фрэнк Зейн (Frank Zane) — спортсмен, бодибильдер, трижды "Мистер Олимпия"
- Бенджамин Зефаниа — британский драматург, поэт и музыкант
- Татьяна Зыкина — рок—певица, веган, Россия www.tzykina.ru
- Earth Crisis — хардкор-группа (веганы — все в группе)
- Салли Истол — спортсменка, марафон
- Том Йорк — группа Radiohead
- Мария Калинина — первая «московская красавица», актриса, учитель йоги (Скоро на сайте "Вита" видео-интервью — следите за новостями)
- Бен Кенни — музыкант Incubus
- Энни Кёртис — актриса (дочь Джеми Ли Кёртис)
- Форрест Клайн — певец, гитарист Hellogoodbye
- Энтони Кидис — лидер рок-группы Red Hot Chili Peppers
- Стив Килби — поэт, солист The Church
- Коретта Скотт Кинг — правозащитник, вдова Мартина Лютера Кинга
- Фил Коллин — гитарист Def Lepperd
- Шон Конант — актер
- Федор Конюхов — великий русский путешественник
- Джессика Коффил — актриса
- Джеймс Кромвелл — актер / "Бейб"— Фермер
- Деннис Кусинич — конгрессмен США
- Джек Ла Ланн — бодибилдер, гуру фитнесса
- Джаррет Леннон — актер
- Ховард Лиман — бывший ковбой и скотопромышленник, писатель, президент Earth Save
- Сиксто Линарес — установил мировой рекорд в однодневном самом длинном триатлоне, проплыв 4.8 мили, проехав на велосипеде 185 миль и затем пробежав 52.4 мили
- Омар Родригес Лопес — музыкант The Mars Volta
- Карл Льюис — великий легкоатлет, девятикратный чемпион четырёх Олимпийских игр
- Кей Ди Лэнг (Кэтрин Даун Лэнг) — канадская певица
- Фэт Майк (Майкл Буркетт) — вокалист NOFX
- Тоби Магуайр — актер, США
- Пол МакГэнн — актер
- Линдсей Макдугалл — музыкант Frenzal Rhomb
- Пол Маккартни — певец, композитор, поэт, создатель легендарной группы "BEATLES"
- Джеймс Маккартни — музыкант, композитор, скульптор, веган
- Стелла Маккартни — дизайнер моды
- Йан МакКей —